Как спорт помогает бороться со стрессом — разбор психолога

Ирина Меркулова, спортивный психолог, магистр психологических наук: Спорт — билет на планету возможностей и рисков Все мы привыкли слышать: «Занимайся спортом — и будешь здоров! ». В этих словах много…

Пять идей для ноябрьских веселых выходных: как не впасть в спячку

Ноябрь создан для маленьких радостей, которые возвращают вкус к жизни. Выйти на улицу, пройтись, потом собраться дома, смеяться и играть — простая формула хорошего настроения.