Тема питания в дни тренировок давно перестала быть исключительно профессиональной историей для спортсменов.

Забота о сердце после 50 лет — это комплексный подход, включающий здоровое питание, регулярную физическую активность, отказ от вредных привычек и управление стрессом. Особое значение имеет питание.

Забота о сердце после 50 лет – это комплексный подход, включающий здоровое питание, регулярную физическую активность, отказ от вредных привычек и управление стрессом. Особое значение имеет питание. Главный принцип, которого необходимо придерживаться, это системность.

Идеальный вес каждый человек может быстро вычислить сам для себя, заявил академик РАН, главный внештатный специалист диетолог Минздрава России Виктор Тутельян.

Люди в возрасте нередко совершают типичные ошибки, которые приносят вред суставам. Длительный бесконтрольный прием нестероидных противовоспалительных препаратов (НПВС) без контроля врача может привести к проблемам с желудочно-кишечным трактом, почками и сердечно-сосудистой системой. Также часто вредит неправильная техника выполнения упражнений.

«Старость не радость» — так гласит популярное выражение. И понятие старости у людей разное: для кого-то она является закатом жизни, временем, когда нужно задумываться о прожитых годах, а кто-то считает…

Тренер-нутрициолог Ольга Яблокова предупредила россиян об опасности одного из самых популярных во всём мире напитков.

Врач-нутрициолог, биохимик и психолог РПП Анна Дивинская посоветовала россиянам продукты, помогающие справиться со стрессом.