Диетолог Лусия Редондо призвала не демонизировать яйца, но и не злоупотреблять ими. В разговоре с изданием HuffPost она раскрыла безвредное для сердечно-сосудистой системы количество этого продукта.
С наступлением жаркой погоды одним из самых популярных напитков становится холодный кофе. Однако зачастую он содержит сладкие сиропы, карамель, сливки, мороженое, шоколадные соусы, что приводит к лишним килограммам.
фото: freepik.com/diana-grytsku Ночные пробуждения и сложности с засыпанием знакомы многим: вроде бы устал, а сон не приходит или внезапно пропадает среди ночи.