Фитнес-тренер Ирина Ротач назвала лучшую утреннюю тренировку для долголетия. Ротач рекомендовала начать с бега на месте. Далее нужно круговые движения в плечевых суставах. После этого наклоны вправо, влево и вперед. Следующим упражнением станут повороты в стороны. После этого нужно подтягивать колени к груди.

Нападающий Квинси Промес, осужденный в Нидерландах, принес победу московскому «Спартаку» в заключительном матче Зимнего кубка Российской премьер-лиги (РПЛ). Встреча против казахстанского «Кайрата» завершилась со счетом 6:0 в пользу красно-белых. В составе победителей Промес оформил дубль.

Чемпионка России по фрирайду Надежда Шамбер упала со склона в Сочи. Инцидент произошел во время международных соревнований Freeride World Tour Qualifier на «Розе Хутор». Отмечается, что 35-летняя спортсменка не получила травм. При этом ее сноуборд сломался пополам.

Заместитель министра спорта России Алексей Морозов назвал количество зарегистрировавшихся для участия в Играх дружбы стран. Морозов заявил, что 34 страны зарегистрировались в этом движении. Политический деятель подчеркнул, что Россия продвигает тезис о том, что спорт вне политики.

Российская фигуристка Камила Валиева пропустит весенний тур команды Этери Тутберидзе. В группе тренера написали, что информация о составе на тур будет опубликована заблаговременно для каждого города. 31 января Валиева прервала тренировки у Тутберидзе из-за решения Спортивного арбитражного суда о ее дисквалификации.