Названы самые важные продукты, поддерживающие сердце
Забота о сердце после 50 лет – это комплексный подход, включающий здоровое питание, регулярную физическую активность, отказ от вредных привычек и управление стрессом. Особое значение имеет питание. Главный принцип, которого необходимо придерживаться, это системность.