Обнаружена связь между недосыпом и диабетом

Сомнолог София Черкасова сообщила о связи между недосыпом и диабетом второго. Она отметила, что сам по себе поздний отход ко сну может и не вызывать никаких заболеваний, если человек постоянно спит в режиме, который соответствует его хронотипу. По ее словам, важно, чтобы человек спал достаточно по продолжительности.

More from my site