Как быстро уснуть: простые техники при ночной бессоннице Posted on 14 мая, 2026 by ГлагоL фото: freepik.com/diana-grytsku Ночные пробуждения и сложности с засыпанием знакомы многим: вроде бы устал, а сон не приходит или внезапно пропадает среди ночи.